|
"Nuk do tė ndėrroja kurrė buzėqeshjen e Zemrės sime,
as me tė gjithė pasuritė e tė gjithė botės" - na thotė poeti Halil
Gibran.
Sa dituri ėshtė e pėrmbledhur tek kėto fjalė! Sa
pasuri e pa shfrytėzuar! Nė kohėn tonė depresuese, ku tė gjithė qahemi dhe
ankohemi pėr kaq e kaq probleme, ekonomike, sentimentale, familjare
profesionale dhe aq tė tjera, ilaēi mė i mirė jo vetėm pėr shpirtin, por
edhe pėr trupin, thonė ekspertėt, ėshtė buzėqeshja!
Po pse e qeshura ėshtė ilaē?
Ose ndryshe, nga ah, ah, ah-ja... si do tė
kalojmė tek ... Ha, ha, ha-ja!!!
Ėshtė vėrtetuar shkencėrisht, se e qeshura
shėron shpirtin dhe trupin tonė, mbron zemrėn tonė, forcon sistemin
frymėmarrės, lufton dhimbjen dhe sidomos depresionin. E qeshura u jep
zgjidhje edhe tipave stresues, meqė ēdo gjė qė na torturon dhe duket e
padurueshme, me tė qeshurėn, duket qesharake!
Buzėqeshni atėherė! Fort, me gjithė zemėr,
spontanisht
pėr zemrėn tuaj dhe jo vetėm!
Buzėqeshja sipas shumė kėrkimeve shkencore:
-Forcon mekanizmin mbrojtės tė trupit, pasi kur
ne qeshim, organizmi ynė lėshon elektrone imuniteti nė hundė dhe nė sistemin
frymėmarrės, qė e mbrojnė nga viruse dhe mikrobe.
-I bėn mirė zemrės, pasi zgjerohen venat
gjakmbajtėse dhe si rezultat theksohet qarkullimi i gjakut dhe shumohet
sasia e gjakut tek damarėt. Ata qė kanė pėsuar atak, me vetėm gjysmė ore tė
qeshur nė ditė, ulet shumė mundėsia e tė pėrsėriturit tė atakut tė zemrės.
-Luftojmė stresin, pasi prodhojmė mė shumė
endorfina, (hormonet e famshme tė gėzimi).
-Kapėrcejmė lehtė dhimbjet, pasi hormonet e
mėsipėrme funksionojnė edhe si qetėsues.
Dhe sigurisht ndjek edhe mendimi i psikologėve,
tė cilėt na thonė se : "mė trego tė qeshurėn tėnde, tė tė them se kush
je!". Pra, konsiderojnė se mund tė kuptojmė mė mirė karakterin e
dikujt nga e qeshura e tij se sa nga njė analizė e mėrzitshme psikologjike.
Janė dakord gjithashtu se e qeshura, ndriēon
disa anė tė harruara tė problemeve tona, pėrveē se na qetėson . Na tregon
rrugėn, na ndez dritėn, dhe sikur tė mos mjaftonin tė gjitha kėto, pėr mė
tepėr na ēlodh !
Buzėqeshni atėherė, bėn mirė!
Buzėqeshje VS Humor i keq
Kini kujdes! Humori i keq ėshtė njė armik qė
vendos hije mbi personalitetin tonė. Nė tė vėrtetė, humori i keq ėshtė njė
tregues i mungesės sė paqes shpirtėrore, i mungesės sė marrėveshjes me veten
tonė.
Ėshtė e sigurt se e qeshura ka aftėsinė pėr tė
dhėnė gėzim dhe lumturi. Por, pėr ēfarė lumturie e kemi fjalėn? Zakonisht
presim nga faktorė tė jashtėm tė gjejmė gėzimin. GABIM! Filozofia
mijėravjeēare na mėson se njeriu duhet tė kultivojė gėzimin brenda vetes sė
tij ose, me fjalė tė tjera, na mėson se gėzimi ėshtė njė gjendje Shpirtėrore...
"Buzėqesh , zemra ime, buzėqesh
Gjej kohėn pėr tė buzėqeshur
Pasi buzėqeshja ėshtė muzika e Shpirtit"
G. Ricos
Mbani mend:
Buzėqeshni akoma edhe nė momentet mė tė vėshtira tė jetės suaj.
Buzėqeshni pasi jeta tregon bukurinė e saj
nėpėrmes pėrmbysjeve.
Aty ku mendoni se asgjė nuk mund tė shkojė mė
keq, kini parasysh se buzėqeshja mund tė ndryshojė tė dhėnat.
Sepse, nėse arrijmė tė buzėqeshim me diēka, sado
e vėshtirė tė jetė , mund edhe ta kapėrcejmė.
Buzėqeshni pasi jetė pa vdekje, dhe vdekje pa
jetė, nuk mund tė ekzistojė. Kėtė e quajmė rilindje.
Buzėqeshni dhe buzėqeshja juaj do tė dėgjohet!
Pėr kėtė pra:
Tė gjejmė motivet, nė mėnyrė qė ēdo ditė qė
fillon tė jetė njė festė. "Njė ditė pa buzėqeshje ėshtė njė ditė e
humbur.
Le tė zgjohemi me gėzim dhe entuziazėm.
Le tė karikojmė bateritė tona me energji.
Le tė sjellim ne sipėrfaqe fėmijėn qė mbajmė
brenda nesh.
Tė buzėqeshim shpesh, sidomos me veten tonė.
Tu pėrgjigjemi sfidave tė jetės me vendosmėri.
Tė shfaqim dashurinė tonė mė shpesh.
Duhet tė "marrim frymė" periodikisht, tė
qetėsohemi disa minuta, jo vetėm nga ana fizike, por sidomos nga ana
psikologjike dhe mendore.
"Mbaj mėnd se jeta tė pėrket dhe mund tė
ndryshosh gjithēka. Dhe prapė nėse nuk arrin tė ndryshosh realitetin,
atėherė ndrysho syrin me tė cilin e shikon kėtė realitet" - N.
Kazantzakis
Kėtė e dinit?
-Mesatarisht, njė rritur qesh rreth 6.205 herė
nė vit. Kjo do tė thotė se ai qesh rreth 17 herė ne ditė. Nuk ėshtė shumė:
fėmijėt qeshin mesatarisht rreth 40 herė nė ditė! Kėtu duhet tė rikujtojmė
fjalėt e ekspertėve qė thonė: "Nuk pushon sė qeshuri sepse po plakesh.
Por plakesh sepse pushon sė buzėqeshuri" - M. Pritchart
-Sigurisht, ēdo moshė qesh me gjėra tė ndryshme:
fėmijėt me surprizat qė nė moshėn e tyre janė tė shumta, adoleshentėt me
temat tabu dhe me satirėn e prindėrve dhe tė mėsuesve, dhe tė rriturit me
lojėrat verbale, satirėn dhe, nėse jemi tė pjekur mjaftueshėm, edhe me vetė
veten tonė.
-Njė burrė qė qesh fort nxjerr frymėn e tij nga
mushkėritė me njė shpejtėsi qė arrin 100 km nė orė!
-Shoqėria nuk ėshtė ė detyrueshme pėr tė qeshur,
por ėshtė vėnė re se qeshim mė tepėr mė tė njėjtėn shaka, nėse ajo bėhet nė
praninė e tė tjerėve. Gjithashtu qeshim mesatarisht 30 herė mė tepėr kur
jemi me shoqėrinė se sa kur jemi vetėm.
-E qeshura nuk ėshtė vetėm njė privilegj
njerėzor (mjaft kafshė sikur brejtėsit dhe majmunėt qeshin). Por vetėm
njeriu mund tė dallojė pėrdorimet e ndryshme tė sė qeshurės: qeshim nė
mėnyrė agresive, sarkazėm, erotikisht, miqėsisht, nė mėnyrė mbrojtėse (pėr
tė larguar stresin).
-Grekėrit e lashtė besonin se Gelondi (i
qeshuri) sė bashku me Pasionin dhe Kėnaqėsinė, ishin dhurata tė Perėndeshės
Afėrditė kundrejt njerėzve.
-Likurgu kishte ndėrtuar njė tempull nė Spartė,
ku adhurohej Gelondi (i qeshuri). Tempulli i Gelondit, ekzistonte gjithashtu
edhe nė qytetin e Thesalisė. Madje njė herė nė vit organizoheshin lojėra
atletike publike nė nder tė tij.
-Hipokrati besonte nė vlerėn kuruese tė sė
qeshurės!
Le tė vėmė pak gėzim tek gjithēka qė bėjmė. Le tė kemi
njė ndjenjė tė shėndoshė tė humorit tė mirė. Dhe tė mos harrojmė se
buzėqeshja ėshtė transmetuese!
|
