|
Lėngun nga limoni duhet ta pini nė mėngjes para
ushqimit, sepse nė kėtė mėnyrė do ta nxitni metabolizmin, ndėrsa kaloritė
nuk do tė pozicionohen nė zona kritike. Mirėpo, pėrveē te humbja nė peshė,
limoni ndihmon edhe te gjendjet serioze shėndetėsore.
Pėrveē se ėshtė zgjidhje mė e mirė nėse duam tė
largojmė etjen dhe tė mposhtim temperaturat e larta, limoni ndihmon edhe te
njė gamė e gjerė sėmundjesh dhe problemesh shėndetėsore.
Humbja nė peshė
Me anė lėngut tė limonit shumė mė lehtė do ti shkrini
kilogramėt e tepėrt dhe do tė pengoni grumbullimin e tyre nė vendet kritike.
Pėr rezultate mė tė mira, lėngun e limonit duhet ta pini nė mėngjes para
ushqimit.
Gurėt biliarė
Rreth 80 pėr qind e gurėve biliarė pėrbėhen nga kolesteroli, i
cili krijohet nė rast se mėlēia ose fshika biliare nuk mund ta largojnė me
sukses. Pėr shkak tė mungesės sė acideve biliare (qė mund tė vijė si pasojė
e plakjes, stresit ose marrjes sė barnave tė caktuar), kontraksionet e
fshikės mund tė jenė tė dobėsuara. Nė kėtė mėnyrė shpjegohet zbrazja e
zvogėluar dhe e parregullt e lėngut biliar dhe mbetja e lėngut tė vjetėr
biliar, i cili pastaj shtresohet nė formė tė gurėve kolesterolikė. Prandaj
rekomandohet konsumimi i ushqimeve acidike pėrpara ushqimit, sepse ato mund
ta imitojnė acidin biliar dhe e inkurajon fshikėn biliare pėr tkurrje nė
mėnyrė qė tė largojė gurėt e vegjėl. Prandaj, limoni ėshtė ushqim ideal pėr
kėtė!
Kollitja
Ky ushqim vepron si ekspektorans- nxit largimin e sekretit nga
bronket, pėr kėtė arsye limoni ėshtė i nevojshėm te ftohja dhe gripi. Pėr tė
lehtėsuar kollitjen, pini limonadė ose priteni gjysmė limoni nė copa tė
holla dhe qitni nė njė litėr ujė sė bashku me farat e lirit (qė janė po
ashtu ekspektoransė tė njohur) dhe ngadalė lėreni tė ziejė pėr 20 minuta,
kullojeni dhe ftoheni me pakėz ujė.
Psoriaza
Psoriaza ėshtė sėmundje kronike e lėkurės, e
cila kėrkon mjekim intensiv dhe afatgjatė sistemik. Duket paradoksale,
mirėpo acidi limonik nga lėngu i limonit mund tė zbusė thatėsinė e lėkurės
dhe tė zvogėlojė luspimin e saj. Njėkohėsisht mund tė ndihmojė nė rikthimin
e njomjes sė lėkurės dhe tė nxisė largimin e shtresės sė vdekur tė qelizave.
Disa herė nė ditė vendosni lėng limoni nė sipėrfaqet ku ėshtė shfaqur
psoriaza dhe qėndroni disa minuta nė diell. Pas disa javės, zgjateni kohėn e
qėndrimit nė diell. Shumė dermatologė u pėrshkruajnė pacientėve me psoriazė
pėrbėrės tė lėngut tė limonit nė kombinim me rrezet UVA.
Konstipacioni
Limoni ėshtė edhe burim i pasur me pektine-
fibra ushqyese qė nė zorrė shndėrrohen nė xhel dhe lehtėsojnė kontraksionin
e zorrėve. Nga ana tjetėr, celuloza tėrheq ujin, gjė qė lehtėson tretjen. Nė
ushqimin e pėrditshėm pėrfshijeni lėngun e limonit dhe lėvoren.
Hipertensioni
Vitamina C nga njė limon i vogėl mund tė shtojnė
nivelin e oksidit nitrik, gaz i cili organizmit tonė i jep sinjal qė tė
relaksohet dhe zgjerojė enėt e gjakut. Po ashtu, lėngu i limonit u ngjan
disa barnave tė cilat pėrdoren pėr uljen e tensionit arterial- ACE
inhibitorėve, sepse inhibon hormonin angistin nė veshka (ky hormon rrit
tensioni e gjakut duke ngushtuar enėt e gjakut).
Infeksionet urinare
Ushqimi i pashėndetshėm i pėrkeqėson problemet
me inflamacionin e fshikės urinare, sepse urina acidike vetėm sa i shton
dhimbjet. Konsumoni lėng nga njė gjysmė limoni, dy-tri herė nė ditė. Limonin
mund ta pėrdorni edhe si zėvendėsim pėr uthull. Mė i njohur ėshtė
shfrytėzimi i limonit nė specialitetet e peshkut. Lėngu nga limoni nė
sallatėn e pemėve jep shije tė veēantė.
|
