Sakras Art Gallery

Sekuenca filmike

RTK

TOP CHANNEL

RTV 21

ALSAT

TV KLAN

KLAN KOSOVA

BOTA.AL

ALBANIAPRESS

ALBINFO

EXPRESS

KOHA DITORE

ZËRI INFO

KOSOVA SOT

INSAJDERI

BOTA SOT

GAZETA METRO

GAZETA SINJALI

ALBANIAN POST

KALLXO COM

LAPSI.AL

ZEMRASHQIPTARE

KOSOVA PRESS

TELEGRAFI

EUROPA E LIRË

ZËRI I AMERIKËS

PSIKOLOGJIA

TRIBUNA SHQIPTARE

SHËNDETI

DITURIA

PRESHEVA.COM

GJUHA SHQIPE

KOSOVARJA

RADIOPROJEKT

Shkruan: Sabir KRASNIQI

SHKOLLA E HIPNOZËS  (5) 

       Për vizitorët e nderuar të web faqes www.sa-kra.ch e posaçërisht për ata që janë të interesuar për lëmin e hipnozës, në këtë shkrim, të cilin e kam ndarë në disa pjesë, do ua paraqes bazën e induktimit të gjendjes hipnotike. E kam emërtuar shkolla e hipnozës, pasi materiali i mëposhtëm nuk përbëhet vetëm nga ana teorike, por sqaron hap pas hapi edhe format praktike, të cilat, përmes ushtrimeve të përshkruara, do të ju shpien padyshim deri te suksesi.

             LLOJET E POSAÇME TË HIPNOZËS

            HIPNOZA NË GJUMË

            Kjo metodë e të hipnotizuarit zakonisht përdoret  për ta hipnotizuar dikë pa dëshirën e tij ose për t’i hipnotizuar  fëmijët dhe pleqtë. Këtu në mënyrë të drejtpërdrejtë i drejtohemi ndërdijes ku kurrfarë dyshimi a kritik e vetëdijes nuk mund të na pengojë në arritjen e suksesshme të hipnozës. Me rëndësi është që të gjendet momenti  më i përshtatshëm për ta aplikuar këtë metodë. Sipas  shumë ekspertëve, rasti më i përshtatshëm, ku efekti i suksesit është gati gjithnjë i sigurt, konsiderohet ai gjatë dy orëve të para të gjumit dhe ai një orë para zgjimit.

            Preferohet që kjo metodë të zhvillohet në shtëpinë e personit që duhet të hipnotizohet dhe ai nuk duhet të jetë i njoftuar për këtë. Më këtë nuk dua të bëj përjashtimin e zbatimit të saj edhe në ordinancë apo lokal tjetër, por, për shkaqe suksesi, sepse  zbatimi i saj në ambient të huaj  dhe imponimi i  detyruar për gjumë, vështirë realizohet në rrethana të tilla dhe në kohën e dëshiruar nga ju.

            Së pari duhet që ju të vendosni të ashtuquajturin „kontakt“ me ndërdijen e personit i cili gjendet në gjumë. Ky arrihet  kështu: Afrohuni tek dera e dhomës ku personi i cili duhet të hipnotizohet është duke fjetur dhe filloni ta shikoni me shikim magnetik duke përfytyruar gjithnjë situatën e dëshiruar. Pastaj, po nga aty, filloni t’ia pëshpëritni sugjestionet e caktuara. Këtë duhet ta bëni më zë sa më të ulët, por magnetik. Duke vazhduar me sugjestione, filloni t’i afroheni gjithnjë e më afër, dhe gjatë afrimit, njëkohësisht e rrisni edhe tonin e zërit. Gjithashtu, është shumë me rëndësi që mos t’ia përmendni  emrin, sepse, në të shumën e rasteve, personi zgjohet nga gjumi. Sugjestionet i filloni kështu: „Mos u shqetësoni por vazhdoni të flini i qetë. Gjumi po ju bëhet gjithnjë e më i thellë, asgjë nuk po ju pengon. Po e ndieni veten shumë mirë. Gjumi po ju bëhet gjithnjë e më i thellë, gjithnjë e më i thellë. Vazhdoni të flini  këndshëm dhe thellë. Ju po flini thellë, thellë, por zërin tim po e dëgjoni. Edhe pse po e dëgjoni zërin tim, ju po vazhdoni të flini këndshëm dhe thellë...“.  Për ta vërtetuar vendosjen e kontaktit, personit që fle duhet t’i drejtoheni me sugjestionet: “Ju po flini thellë por zërin tim po e dëgjoni shumë mirë. A po flini thellë dhe këndshëm? A po mund ta dëgjoni zërin tim?...“ Në qoftë se personi përgjigjet pozitivisht, është  e qartë se mesazhi juaj tashmë ka depërtuar deri tek ndërdija e tij dhe të gjithë urdhrat e dhënë nga ju  ai do t’i zbatojë. Por, në qoftë se  tentimi i parë nuk rezulton me sukses kjo nuk do të thotë se ju duhet të demoralizoheni dhe t’i humbni shpresat. Zakonisht  kjo vjen si rrjedhojë e moskontaktit tuaj me ndërdijen e personit  të fjetur. Ju duhet t’i vazhdoni sugjestionet deri sa ta arrini kontaktin me të. Ka mundësi që procesi të zgjasë edhe me orë të tëra, prandaj për këtë duhet durim dhe qetësi, në qoftë se dëshironi të arrini  efektin e suksesit.

            Sugjestionet, siç thamë, duhet të jenë të drejtuara nën dëshirën e fortë shpirtërore për realizimin e qëllimit  të caktuar.  Fjalët që burojnë nga ju duhet të krijojnë atmosferë disponuese në psiken (ndërdijen) e të fjeturit. Ato duhet të pëshpëriten në mënyrë sa më të qetë duke krijuar tek i fjeturi simpati për to. Edhe tek hipnoza në gjumë, gjithashtu  rëndësi prioritare duhet t’i kushtohet formulimit të sugjestioneve. Nuk  guxojmë t’i themi: „Nuk guxon të urinosh natën në krevat“, por „në të ardhmen, posa të ndiesh nevojë për urinim, do të zgjohesh dhe do të shkosh në  nevojtore. Kur të kthehesh, do të mund të flesh menjëherë plotësisht i qetë“ etj.

            Kur ta zotëroni këtë metodë do të habiteni edhe vetë me sukseset e arritura në shumë lëmi, si në atë të edukimit, shërimit etj.

            HIPNOZA  ME PËSHPERITJE

            Ndoshta keni pasur rastin të vëreni në jetën e përditshme se kur dikush pëshpërit, zgjon tek ne më tepër kureshtjen dhe vetvetiu e drejtojmë vëmendjen kah ai. Këtë efekt mund ta shfrytëzojmë  për ta orientuar vëmendjen e mediumit  në atë që i themi.

            E filloni dialogun me mediumin me tonin e zërit normal. Gjatë bisedës filloni ta ulni tonin e zërit, por atë duhet ta bëni gradualisht, ashtu që mediumi të mos e kuptojë se atë po e bëni me qëllim. Bisedoni gjithnjë e më qetë derisa zëri juaj të mos kalojë në pëshpëritje. Në të shumtën e rasteve, do të vëreni se edhe mediumi vetvetiu  do të fillojë  të pëshpërit duke krijuar raport të përbashkët me ju. Është e domosdoshme që biseda të zhvillohet në ambient të errët dhe me muzikë relaksuese, si dhe tema e bisedës të jetë e lidhur me gjumin. Nëse e vëreni se mediumit po i mbyllen sytë, atëherë vazhdojeni bisedën duke u përqendruar gjithnjë e më thellë rreth gjumit, e në qoftë se ai nuk i mbyll sytë, atëherë thuani: „Ju lutëm mbyllni sytë dhe relaksohuni. Po e ndieni vetën mirë, çdo gjë me ju është në rregull. Gjatë çdo frymëmarrjeje po futeni thellë e më thellë në gjumin hipnotik duke ndjerë një ndjenjë kënaqësie dhe qetësie...“ Pastaj vazhdoni me tekstin e zakonshëm, derisa ta bini mediumin nën pushtetin e gjendjes hipnotike.  Pas kësaj, mund të  filloni gradualisht ta ngrini tonin e zërit deri në nivel normal ose mund të vazhdoni me pëshpëritje.

            HIPNOZA ME NDËRPRERJE

            Ky lloj induktimi i gjumit hipnotik  është treguar shumë i suksesshëm, pasi pas disa ndërprerjeve që bëjmë gjatë procesit hipnotik, na mundëson marrjen e informacioneve nga mediumi për veprimet pozitive ose negative të sugjestioneve të dhëna, pra cili sugjestion e pengon dhe cili i jep kënaqësi. Kështu që kjo metodë na mundëson që t’u përshtatemi reaksioneve individuale të mediumit.

            Procesi zhvillohet kështu: Vendoseni mediumin në një vend të përshtatshëm, kolltuk ose krevat dhe sugjeroni; „relaksojeni plotësisht të gjithë trupin. Merrni frymë qetë dhe thellë. Gjatë çdo frymëmarrjeje po zhyteni  thellë e më thellë  në një ndjenjë të këndshme qetësie shpirtërore e trupore. Asgjë nuk mund t’ju pengojë. Tani koncentrohuni në këmbët tuaja. Po e ndieni se si këmbët po ju rëndohen, gjithnjë e më të rënda po ju bëhen. Tani i keni shumë të rënda, si plumb të rënda... Edhe duart po ju rëndohen. Gjithnjë e më të rënda po ju bëhen, gjithnjë e më të rënda. Tani edhe duart i keni shumë të rënda - plumb të rënda...Edhe sytë po ju rëndohen. Kapakët e syve gjithnjë e më të rëndë po ju bëhen - gjithnjë e më të rëndë. Aq të rëndë u janë bërë sa ju nuk po mund t’i mbani më hapur. Ata janë bërë plumb të rëndë. Ju nuk po mund t’i hapni, por një gjë të tillë as që po e dëshironi... Po ju pushton ndjenja e rëndësisë. Gjithnjë po ndiheni më i lodhur, gjithnjë e më i lodhur...“

            Këtu ndaloni përafërsisht  një minutë, pastaj vazhdoni: „Ende jeni i qetë dhe po ndieni kënaqësi. Në këtë gjendje, secila pjesë e trupit tuaj është freskuar dhe ju po ndiheni jashtëzakonisht mirë. Kur të numëroj deri në tre,  këmbët dhe duart do t’ju lirohen dhe do t’ju bëhen prapë të lëvizshme, si dhe sytë do të mund t’i hapni. Një, dy, tre. Këmbët dhe duart i keni prapë të lira dhe sytë mund  t’i hapni. Hapni sytë! Jeni i  freskët dhe po ndiheni këndshëm“.

            Pastaj filloni ta pyetni mediumin se si  dhe sa kanë ndikuar sugjestionet tek ai. Pasi të informoheni për efektet e sugjestioneve, vazhdoni prapë me thellimin e atyre që kanë pasur ndikim më të dobët. P.sh., në qoftë se mediumi  thotë se në duar ose diku tjetër nuk ka ndier rëndësi, në vazhdim duhet t’i thelloni sugjestionet në atë pikë. Vazhdimi i hipnozës mund të duket kështu: „Relaksojeni prapë gjithë trupin. Mbyllni sytë dhe filloni të merrni frymë qetë dhe thellë. Lirohuni plotësisht. Po e ndieni vetën mirë dhe këndshëm. Gjatë çdo frymëmarrjeje po zhyteni thellë e më thellë në një gjendje të këndshme qetësie shpirtërore e trupore. Po ndieni nevojë vetëm për gjumë dhe këtë as që po e kundërshtoni. Përkundrazi, ju po keni dëshirë të flaktë për t’u futur në këtë gjendje gjumi të këndshëm. Po e ndieni se si ajo kënaqësi po ju shpërndahet nëpër gjithë trupin. Po i dorëzoheni me gjithë shpirt këtij pushteti... Tani koncentrohuni vetëm në duart tuaja. Po e ndieni qartë se si ato po ju rëndohen, po ju bëhen gjithnjë e më të rënda. Ato po ju rëndohen gjithnjë e më shumë, gjithnjë e më shumë. Tani i keni shumë të rënda, si plumb të rënda. Aq të rënda sa që ju ato as që po mund t’i lëvizni. Po e ndieni se në to ju më nuk keni pushtet. Te dy duart i keni të rënda si plumb dhe plotësisht  të palëvizshme. Ju më nuk po mund t’i lëvizni. Po merrini frymë qetë dhe me ritëm, dhe me çdo frymëmarrje po zhyteni  thellë e më thellë në gjumin hipnotik - gjithnjë e më thellë...“

            Këtu prapë ndaloni përafërsisht një minutë. Pastaj prapë vazhdoni: „Edhe një herë po e ndieni atë  qetësi  të përkryer. Çdo fjalë imja  po depërton thellë në ndërdijen tuaj dhe atje po mbetet e regjistruar. Ju po e dëgjoni me vëmendje çdo fjalë që po ua them. Kur të numëroj deri  në tre, duart  tuaja prapë do të lirohen dhe do të jenë të lëvizshme, si dhe do të mund t’i hapni sytë. Do ta ndieni vetën të kthjellët dhe këndshëm. Por prapë kur ta kërkoj këtë nga ju, menjëherë do të relaksoheni dhe do të zhyteni  në këtë gjumë të këndshëm. Një, dy, tre. Hapni sytë! Duart i keni të lira dhe të lëvizshme. Jeni i kthjellët dhe po ndiheni shumë mirë...“

            Pastaj prapë e pyetni mediumin se si është ndier gjatë procesit; për efektet e sugjestioneve etj. Në qoftë se ka vërejtje vazhdoni prapë me thellimin e sugjestioneve në ato pika ku efekti i ndikimit ka qenë i dobët, e në qoftë se nuk ka vërejtje vazhdoni me thellimin e gjumit hipnotik.

            Përsëritjet e vazhduara tek mediumi krijojnë  refleksin e kushtëzuar, kështu që, krijimi i këtij refleksi regjistrohet thellë në psiken (ndërdijen) e tij dhe vetëm përsëritja e cilitdo sugjestion krijon tek ai automatikisht efektin e dëshiruar...

            Vazhdoni me thellimin e gjendjes hipnotike: „Relaksohuni plotësisht. Merrni frymë qetë dhe thellë. Veç po merrni frymë thellë dhe qetë. Gjatë secilës frymëmarrje po zhyteni thellë e më thellë në qetësinë e këndshme shpirtërore. Duart dhe këmbët po ju rëndohen, gjithnjë e më shumë po ju rëndohen. Aq të rënda sa që ju nuk po mund më t’i lëvizni. Janë bërë si plumb të rënda. Edhe kapakët e syve po ju rëndohen. Gjithnjë e më të rëndë po ju bëhen. Aq të rëndë sa që nuk po mund t’i mbani hapur. Ata po ju mbyllen fort. Ju më nuk mund t’i hapni. Po merrni frymë thellë dhe me ritëm. Po i dorëzoheni këtij pushteti të përkryer të gjumit hipnotik...“

            Prapë ndaloni për një minutë. Pastaj vazhdoni: „Asgjë nuk po ju pengon. Vetëm zërin tim po e dëgjoni dhe asgjë tjetër nuk po ju intereson, vetëm zëri im. Çdo fjalë imja po depërton thellë në ndërdijen tuaj. Gjatë çdo fjale ju po futeni thellë e më thellë në  gjumin e këndshëm hipnotik. Në këtë gjendje qetësie po fillojnë t’ju hapen dyert e ndërdijes suaj. Gjithçka që po ju them po depërton lehtë në ndërdijen tuaj dhe atje po mbetet pashlyeshëm e regjistruar. Do të veproni ashtu siç do t’ju them unë. Sa herë që ta përmendi fjalën  DIO, ju menjëherë do të bini në këtë gjendje që jeni tani. Do të mjaftojë që vetëm një herë t’ju them DIO që ju automatikisht të bini nën këtë pushtet të këndshëm shpirtëror. Ky është detyrim absolut që duhet t’i nënshtroheni. Ju dëshironi t’i nënshtroheni, prandaj edhe do ta zbatoni...“

            Pas kësaj pushoni prapë një minutë... pastaj  vazhdoni: „Do të numëroj deri në tre dhe ju  do të mund t’i hapni sytë, t’i lëvizni duart dhe këmbët, dhe do të ndiheni shumë i kthjellët dhe i qetë. Të gjitha ato që ua kam thënë u janë regjistruar thellë në ndërdijen tuaj dhe ju do të veproni gjithnjë në  përputhje me to, derisa vetëdija nuk do të di asgjë. Një, dy, tre. Hapni sytë! Po ndiheni shumë mirë, çdo gjë me ju është në rregull. Jeni shumë i kthjellët. Duart dhe këmbët i keni  të lehta dhe të lëvizshme. Jeni plot forcë dhe energji...“

            Pas arritjes të gjumit hipnotik nëpërmjet kësaj metode, nëpërmjet një lloj refleksi të kushtëzuar, si dhe me regjistrimin e shifrës DIO, induktimi tjetër i saj kërkon kohë vetëm prej disa sekondash.

            Vazhdon...