|
Kivi ka 45 kalori,
pėrmban vitaminė C dhe E dhe kėto vitamina ndihmojnė nė hidratimin e
lėkurės. Studiuesit britanik kanė arritur nė pėrfundimin se kivi ėshtė numri
njė nė luftėn kundėr rrudhave, por edhe forcon sistemin imunitarė. Ai
pėrmban edhe fibra bimore, kalium, bakėr, magnez dhe mangan. Kivi ėshtė i
pasur edhe me acid askorbik, i cili neutralizon bakteriet dhe mbledh poret.
Nėse po pėrdorni kivin kundėr rrudhave, efektin e tij mund ta pėrforconi me
njė maskė: bėni kremin nga njė kivi dhe pak kos. Aplikoni nė fytyrė njė
shtresė tė trashė dhe lėreni tė veprojė pėr pak minuta, mė pas shpėlajeni
mirė fytyrėn, shkruan gazeta Shekulli.
Lėvorja me qime e kivit nuk ėshtė ushqimi mė i shijshėm tė cilin
do ta kishit dėshiruar, por as ajo nuk duhet hedhur. Sepse
ka tri herė mė shumė
antioksidantė se sa brendėsia dhe vepron si njė mjet i fuqishėm kundėr
alergjive, infeksioneve, por edhe tumoreve. Lėvorja e kivit ėshtė ilaē
kundėr baktereve siē janė stafilokoku dhe E.coli. Shfrytėzojeni bananen qė
ta maskoni shijen dhe tė gjitha sė bashku pėrziejini nė shtrydhėse dhe pini.
Forma e saj e lėngshme gati pėr tu pirė dhe shija shumė e mirė e
kivit ėshtė praktike dhe pėrshtatet pėr tė gjithė. Ilaēi bimor i pėrbėrė nga
kivi ka njė pėrmbajtje tė lartė tė fibrave vegjetale nė ēdo bustinė.
Cotifibra ėshtė 100 pėr qind me origjinė natyrale. Kėshillohet njė bustinė
nė mėngjes, pėr cikle tė paktėn 12 ditore. Produkti mund tė konsumohet nė
formėn qė ėshtė, i pėrzierė nė lėngje frutash ose kos. Pėr trajtimin e
kolesterolit dhe trigliceridit, nė parandalimin e osteoporozit favorizon
thithjen e kalciumit dhe magnezit si dhe tretjen.
Pėr qėllime mjekėsore pėrdoren lėvozhga dhe lėngu i frutit tė
limonit, farat, gjethet dhe lulet e limonit. Vetitė mjekėsore tė limonit
kushtėzohen nga prania nė tė e njė sasie tė madhe vitaminash, kryesisht tė
vitaminave C dhe P. Frutat e limonit kanė efekt shėrues tė theksuar. Ato
pėrdoren kundėr sėmundjeve qė shoqėrohen me ethe, janė freskuese dhe ulin
temperaturėn. Limoni ka veti tretėse nė stomak, ėshtė freskues, i kėndshėm
dhe nxit oreksin.
Lėngu i limonit pėrdoret nė trajtė limonade, i shtuar nė ēaj ose
nė gjellė. Pėrdoret kundėr barkut dhe diarresė, mė pak ose pa sheqer.
Rezultate tė mira, ka dhėnė lėngu i limonit gjatė pėrdorimit kundėr
acarimeve tė mukozės sė gojės dhe tė grykės, duke bėrė larjen dezinfektuese
nė formė gargarash. Ka gjetur pėrdorim tė gjerė kundėr acarimit ose
qelbėzimit tė bajameve dhe shėrimin e sėmundjeve tė mėlēisė. Lėngun e
limonit nuk duhet ta pėrdorin ata qė kanė stomak delikat e tė ndjeshėm, pasi
shton aciditetin dhe dėmton stomakun.
Limoni dhe limoni i athėt pėrmbajnė acid limoni (ac.citrik),
kėshtu qė ju mund ti pėrdorni ato si njė mjet tė shkėlqyeshėm pėr lustrim
tė mesingut, bakrit
Shtrydhni pak lėng nė sodėn e bikarbonit qė tė fitoni
njė efekt edhe mė tė mirė, ose lėrini disa copėza tė lėvores nė shishe tė
ujit pėr tė krijuar njė freskues aromatik nė shtėpi. Po ti shtoni vajit tė
ullirit lėvoren e limonit do ti jepni njė aromė interesante, por edhe do tė
gjallėroni vajin qė ka ndenjur gjatė. Pėr tė mėnjanuar erėrat e palakmueshme
nga furra mikrovalore, vendosni lėvoret e limonit dhe tė mbeturat nga lėngu
i limonit nė tė, (p.sh. pasi keni bėrė tortė) nė enė tė pambuluar dhe zieni
disa minuta.
|
